Los tipos más eficaces de los programas de dieta que causan resultados rápidos sin Causar Yo-Yo la pérdida de peso!
La definición rápida de un programa de dieta efectiva (y rápida) es el que le hará perder kilos de grasa de forma natural ... sin hambre, privación, o que te hace recuperar el peso que has perdido (mejor conocido como la pérdida de peso yo-yo). Desafortunadamente, la mayoría de las dietas aquí en el mercado hoy en día no son efectivas ... y esto hace que esta industria para convertirse en una industria de mil millones de dólares! ¿Por qué? Bueno, porque cuando una cosa no funciona, la mayoría de nosotros va a seguir comprando "la mejor cosa siguiente". ¿Quieres parar esta muy caro (y molesto) ciclo? Aquí están los tipos más efectivos de las dietas que les permite conocer los resultados rápidos ... sin los contratiempos ...
1. Cambio de Calorías - Este es el tipo de programa de la dieta que fui en mi mismo ... y mis resultados son asombrosos ... por decir lo menos. Que terminó perdiendo 52 libras en 8 semanas con este tipo de programa. La razón de esta dieta es tan eficaz es porque se basa en hacer dos cosas ...
Uno, que se basa en el aumento de su metabolismo. Por ahora estoy bastante seguro de que son conscientes de que la solución definitiva para conseguir el cuerpo de sus sueños es para aumentar su metabolismo. Pues bien, este tipo de dieta va a hacer precisamente eso. Esto se hace mediante una de las técnicas más populares para adelgazar ... comer con más frecuencia durante todo el día con las comidas pequeñas. Sin embargo, este tipo de dieta tiene esta táctica popular de la dieta un paso más allá ...
Dos, también se basa en aumentar sus cuerpos grasos quema de las hormonas. Para ello, "cambiar" las calorías que consume alrededor. Lo que esto significa es que usted va a rotar los patrones de calorías (los tipos de nutrientes que consume) alrededor de una base estratégica. Lo que esto hace es que va a evitar que su cuerpo acostumbrarse a sus patrones de alimentación. Debido a esto, su metabolismo se mantendrán activos de alta.
Otra característica de este programa de la dieta es que usted consigue para comer alimentos de verdad ... y no se mueran de hambre o bien dado que usted está comiendo la cantidad correcta de calorías que su cuerpo necesita para evitar que una disminución de su metabolismo.
2. Cheat dieta Día - Este tipo de dieta es muy singular y muy fácil de cumplir. Como su nombre indica, se le engaña con frecuencia con este tipo de dieta. Lo que esto significa es que usted será estrictamente comer muy saludable en un día, y luego al día siguiente, usted va a comer los alimentos que le gustan! La razón de este tipo de dieta que funciona es porque tendrá un efecto positivo sobre la tasa metabólica.
3. Dieta personalizada - Este tipo de programa se basa en comer los tipos de alimentos, comer la cantidad de calorías y comer en el patrón de la derecha ... con sede fuera de tu tipo de cuerpo. Básicamente, con una dieta como ésta, se entra en las cosas diferentes acerca de su cuerpo (como su edad, altura, peso, si usted es sedentario, activo, etc), a continuación, la dieta se diseña un programa personalizado sólo para usted . No sólo los programas de este tipo personalizar un programa de la dieta con las ideas de alimentos deliciosos y nutritivos con sede fuera de su información, también se diseñará un programa de ejercicios para usted también!
>> Haga clic aquí para obtener más información sobre estos tipos de programas de la dieta que yo recomiendo, y cómo pueden hacer que usted bajar de peso rápido ... y permanentemente. Este tipo de dietas se ha demostrado eficaz del tiempo y otra vez a ser los tipos perfectos de las dietas para perder peso, quemar grasa y ponerse en la mejor salud ... para la vida.
En pocas palabras, dieta de moda (dieta de hambre, dietas bajas en calorías, dietas bajas en grasa, dietas bajas en carbohidratos, etc) no sólo son difíciles de seguir para y no producen resultados significativos, también son propensos a causar a recuperar peso que usted acaba de perder. Vas a hacer un programa de dieta natural (por ejemplo, uno de los tres que he mencionado anteriormente) le dará los resultados rápidos que desee ... sin poner los kilos de nuevo!
Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Avy_
